Les teintures de CBD sont faciles à utiliser, bien qu’il puisse être étrange au début de tenir l’huile sous votre langue. À l’aide du bouchon compte-gouttes de la bouteille, versez une portion complète (comme indiqué par le produit spécifique que vous utilisez) sous votre langue. Pour une absorption efficace du CBD, attendez au moins une minute avant d’avaler.
L’objectif d’apprendre à utiliser une teinture de CBD est de trouver la dose minimale efficace pour votre corps. Commencez par une teinture à faible puissance (voir ci-dessus), et augmentez progressivement jusqu’à ce que vous remarquiez des effets positifs. Une fois que vous ressentez des effets adéquats, arrêtez d’augmenter la dose. Plus vous augmentez, plus vous risquez de développer une tolérance.
Si rien ne se passe, augmentez la dose et “testez” les effets pendant quelques semaines. Vous pouvez prendre une dose une fois par jour, deux fois par jour (matin et soir), ou même trois fois par jour (matin, après-midi, soir). Quelle que soit votre décision, soyez patient et respectez votre plan initial.
Certaines personnes qui n’aiment pas le goût des teintures de CBD essaieront de l’ajouter à de la nourriture ou à de l’eau. Cela peut fonctionner, mais sachez que votre corps absorbera une moindre quantité du composé lorsque vous le mangez ou le buvez (par rapport au fait de le laisser s’absorber sous votre langue). De nombreuses marques de CBD produisent des teintures aux saveurs variées, alors gardez cela à l’esprit si vous avez des papilles sensibles !
Avantages des teintures de CBD
Dans l’ensemble, de plus en plus de recherches suggèrent que le CBD (et d’autres composés du cannabis) peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Et bien sûr, il existe déjà un énorme éventail de preuves anecdotiques pour compléter ces nouvelles données.
Toutefois, lorsque vous achetez une teinture pure de CBD, assurez-vous de faire vos recherches et de choisir un produit de qualité provenant d’une marque réputée. Recherchez une huile qui contient un spectre complet de terpènes, de flavonoïdes et de cannabinoïdes. L’inclusion de ces composés favorise ” l’effet d’entourage “, qui peut améliorer l’efficacité de la teinture.
Entre autres choses, les teintures de CBD de qualité peuvent fournir :
- un soulagement de la douleur et de l’inflammation
- une amélioration de l’humeur
- une réduction des nausées
- Une sensation de relaxation et de calme
Un dernier mot sur les effets des teintures de CBD
Les partisans des teintures d’huile de CBD font régulièrement l’éloge de leur capacité à soulager les symptômes énumérés ci-dessus. Que vous l’achetiez en ligne, dans un magasin ou que vous la fabriquiez vous-même, vous comprendrez les effets de la teinture de CBD lorsque vous remarquerez la disparition subtile de ce qui vous préoccupe.
Enfin, lorsque vous recherchez une teinture d’huile de CBD, veillez à rechercher un certificat d’analyse (COA) ou un rapport de laboratoire qui prouve le contenu du produit. Le Farm Bill 2018 légalise la production commerciale de chanvre, et nous espérons que cette augmentation de la disponibilité se traduit par un nombre croissant de personnes qui ressentent des effets positifs avec les teintures de CBD.
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